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您所不知的喝咖啡的坏处

2012-12-30 18:39| 发布者: 饮食| 查看: 1442| 评论: 0

摘要: 咖啡深受上班族、年轻人的喜爱,您也许早就知道咖啡喝多了对身体不好,但您知道具体怎么喝不好、有什么不好吗?随小编一起来了解下喝咖啡的坏处吧! 问题一:咖啡+牛奶=有害健康 适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏 ...

    咖啡深受上班族、年轻人的喜爱,您也许早就知道咖啡喝多了对身体不好,但您知道具体怎么喝不好、有什么不好吗?随小编一起来了解下喝咖啡的坏处吧!

    问题一:咖啡+牛奶=有害健康

适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用,则会对肝造成损害,因为这种混合会产生一种不稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的,不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多,原来这里面有个小窍门:要把咖啡倒在奶里,而不要把奶倒在咖啡里,且最好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。

    问题二:喝过多含咖啡因饮料易患肾结石

调查显示,人们在饮用了过多含咖啡因的饮料后,他们小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的。可是饮用了含咖啡因的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险提高了。

    了解了喝咖啡的坏处后,您可就要在以后的生活中多多加以注意了。咖啡有坏的一面、也有好的一面,掌握好饮用量才是关键!


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